呵呵～～真的很可怜。。。

加油啦！

再不久就解脱了，

说不定卸货后又想念这种甜蜜的负荷了！

哄哄妳

大家都很可怜啦!

我也是睡不着妳四天，我已经当美国人当两个月了。

我5/15预产期耶

版妈呢? 睡不着会不会症状更多?

现在我的舌头好肿好肿QQ (肝火旺)

眼皮里面长两个水泡 (急性感染，睡眠有关)

上周有去拿中药(以黄莲为主)降肝火，以免宝宝也太火呵呵

楼上妈妈我的预产期也是5/15

这胎也是常睡不好,

虽然比你们情况好多了,

但常常半夜34点就没办法继续睡,爬起来bbh了

今天也是4点多就翻来覆去没办法继续睡～～

快卸货了！ 大家一起加油吧！

版妈你这样好辛苦喔!

不过快解托了,

生完后要好好调养身体喔!

是呀是呀怀孕真的睡不好

我剩6周现在也是整天翻来翻去+腰酸背痛

怀的时候很想快点生下来

生下来后很想塞回肚子里

妈妈加油!!

想到去前要生之前也是这样

腰酸痛到不行本来都睡木板床最后都睡弹簧床而且是稍软的@@

加上又频尿><

简直累死了不尿又不行膀胱觉得快爆了哈哈!那时候真的超想赖在床上睡觉的!!

卸货后又想念这种甜蜜的负荷了！

+1

我就是会耶!有时看到以前怀孕的照片还挺有感觉+感动的

版妈…我了解你

怀第一胎的时候，是好想赶快见到宝贝一面

但又捨不得他在肚子里的感觉

怀第二胎…是迫不及待想赶快把他生下来

怀第二胎真的好累唷！！！

妈妈忍耐一下,在4周就生了,我之前忍了1个多月,后期都比较不舒服,加油唷!!

说不定卸货后又想念这种甜蜜的负荷了！+1

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我生完两个了，虽然怀孕的过程很辛苦，

但我很喜欢怀孕的感觉，尤其是胎动的时候，

现在都只能看着别人的肚子羡慕了

我觉得

生产完才是痛苦的开始!!

有研究显示，妇女在怀孕时期，出现睡眠障碍的比例高达七成，尤其是怀孕最后三个月；嘉南疗养院叶怡宁医师表示，孕妇在怀孕第三期若睡眠品质不好，将会造成生产过程时数拉长、或增加剖腹产的机率。

(刘怡伶报导)

怀孕期间胎盘大量分泌动情激素、黄体素、泌乳激素等，造成基础体温升高、出现躁热，让孕妇难以入睡．再加上频尿、腰酸背痛的症状，让孕期后期的产妇饱受失眠而苦。

嘉南疗养院一般精神科叶怡宁医师说，对于有睡眠障碍的孕妇，建议先尝试以非药物的方式来治疗，毕竟用药越少对胎儿的影响就越小。但若还是无法自然入睡，必需进一步靠药物辅助时，务必与医师充份讨论再决定是否使用，以确保母亲及胎儿的安全。

至于非药物治疗应该注意睡姿，以右侧卧较好，可选择人体工学的背垫，减轻怀孕中腰酸背痛的症状，睡前不要做强度的活动，不要喝浓茶或咖啡等，睡前勿进食尤其是油腻的食品，易引起多梦、说梦话，还有要定时上床，定时起床，不要在床上看书看电视，多食用牛奶、鲔鱼、黄豆、蛋等，养成良好运动习惯。

对于有睡眠问题的孕妇，建议可多补充富含色胺酸、维生素B群和钙镁等营养素的食物，色胺酸是属必须胺基酸(人体无法自行合成)，食物包括牛奶、优酪乳、乳酪、五榖杂粮（糙米、麦片、大豆、坚果类）、蛋、肉类、海藻、香蕉等食物，含量都很丰富。

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预产期6/22爲了让自己更好睡

把厚厚的棉被拿来舖在床上

可能我比较喜欢睡软软的床

所以就感觉比之前好睡多了

不过昨天一整天小宝宝一直在肚子里踢

晚上睡觉也一直动来动去

从11点多入眠到5点多就醒来了

每次很早起来腰就好酸

等等要来去补眠了><"

我老二已经三岁半超过

自从怀她我没有好睡过

因为一有她就压到神经了

所以我有四年多没有睡好觉了耶

版妈加油

路还很长唷哈

我也是啊

预计要5/15剖腹产

现在睡眠超差

晚上11点后入睡 半夜3点就醒

听到旁边老公的打呼声 更难入睡

好不容易睡着

一下子就7点 要準备上班了

唉

还好我没有腰酸背痛

我也想赶快卸货

剩30天啰

我也快疯了

怀孕后也没睡好过

过敏变的超严重

每天都在半夜咳嗽打喷嚏

胃酸也会不定时逆流上来让我半夜起床呕吐

从上礼拜5开始每天都在流鼻血

甚至大半夜还因大量流鼻血而惊醒

整个枕头跟脸都是血刚刚一早又来了

也不知是不是没睡好

今天一早两个眼睛超红的都是眼屎

喉咙也痛了N天

目前26+2W

每天都超难过的

我还不能生要好好把宝宝养到足月

妈妈们加油!!!

呵呵！！几乎每个妈妈都会经过这一段吧！

我已经释怀了！！反正就是会睡不好!!

就接受吧!!我应该是快要生了!!4/17预产期!!

但不见任何产兆!!

我在3月8日生产了,回想怀孕时也跟版妈一样,没有一天是睡饱的

背又痛又睡不着实在很痛苦

有时到凌晨4点才睡着,没多久又要起来準备上班好累哦

但是生完了一样没得睡,因为要定时挤奶,不然会胸前挂着2颗石头奶更不舒服

坐完月子回家一样没得睡,因为宝宝34小时就得餵奶一次,每次换完尿布餵完奶到安抚她入睡,至少也要花1个半小时

现在是还在产假中,白天还可稍微补个小眠,但仍然是一对泡泡熊猫眼

真不敢想像上班后是啥样子

跟老公抱怨,他也只能安慰我妈妈真伟大

我怀我家弟弟时几乎天天失眠耶

因为他晚上动得很厉害,所以我根本不能睡啊!!

版妈加油

怀的时候很想快点生下来

生下来后很想塞回肚子里

+1

现在不好睡还好等生完是不能睡

我也素可怜的妈妈

目前36w+4d

从30周开始就已经很难入睡了

唔唔唔

这星期又不小心重感冒

又是咳嗽又是流鼻水的

晚上几乎都没睡觉

为了贝比好

产检时拿了西药

却还不敢吃

想说先是看看"自然疗法"好了

等生了

更会觉得自已"超可怜"

这是二种不同的折磨啦!

不过，是甜蜜的折磨

生产完餵母奶

两年都没睡饱过

这就是当女人的苦呀

不过也是甜蜜的负担

妈妈加油加油

祝福您

卸货后又想念这种甜蜜的负荷了！

+1

我就是会耶!有时看到以前怀孕的照片还挺有感觉+感动的